Author: Julia Norma RodríguezEmail: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Comunicadora.

Hemos de estar muy agradecidos,  pues nosotros los que vivimos en esta parte de la unión americana,  somos muy afortunados,  sin duda alguna. New England es un solo paisaje paradisiaco,  marcando cada una de las estaciones del año de forma tal, que parece como si nos mudáramos cada cuatro meses. El mismo lugar sufre cambios dramáticos y en la mayoría de los casos, nos fascina.

Hemos de agradecer por el verano 2019, lo considero de los mejores, altas temperaturas,  y tantas actividades que no dimos abasto. Muchos días de playa sin desperdicios, muchos festivales, mercados de vegetales,  barbacoas o Cook-Out; bodas por doquier,  con despampanante novias y apuestos novios paseando y posando en nuestros parques preciosos, los niños en bicicletas ( obviamente nos referimos a los que hacen buen uso de las mismas).

Crear el momento es responsabilidad de cada uno. Les cuento que el pasado 15 de agosto se cumplieron 39 años desde que mi consorte y yo decidimos unir nuestras vidas en el Sagrado vínculo del matrimonio. O sea, 14,235 días o 34,640 horas,  queriendo decir unos 20,498,400 minutos. Agradecidos por llegar a este trigésimo noveno aniversario,  por nuestras vidas multiplicadas y extendidas, una vez más decidimos crear el momento y celebrar con lo que estaba al alcance.

Tomamos el día libre,  nos llenamos de entusiasmo, como dos “jóvenes enamorados” , nos fuimos conduciendo hasta el #25 Indian Point St. Prov. RI, ahí aparcamos el vehículo,  sin costo ninguno, y de inmediato tomamos el ferry hasta llegar al llamado Resort de América,  Newport RI. Una vez ahí, almorzamos en un restaurant portugués una comida deliciosa a un precio muy solidario, y pasamos estupendamente el día. Allí nos sorprendió la noche, así que decidimos cenar ligero, cosa que nos ayudó con el presupuesto para poder descorchar un espumante champán y brindar por nuestras bodas de ágata. A las 9:30 de la noche hicimos la travesía para el regreso, nos subimos a la cubierta del ferry como en la película del Titanic, a puros besos, mientras la brisa nos acariciaba.

Créanme que vivimos la magia del momento. Un costo muy mínimo,  solo $22.00 por adultos, ida y vuelta,  bien valió la pena,  construir memorias,  vivir intensa y apasionadamente. No todas las cosas que se derrumban hacen ruido, hay algunas que se caen en el más profundo silencio. Alimenta cada día tu relación con las pequeñas cosas que sí son posibles y no olvides de festejar siempre tu aniversario. El Ferry permanece en servicio hasta: Octubre 14 (Columbus Day)

Recuerda: Vivir no se posterga y el que ama protege. Hasta un próximo encuentro! Mi correo  julianormarodriguez@ poder1110.com,  Twitter @jnormarodriguez, Instagram @jnormarodriguez y en  Facebook  Julia Norma Rodríguez

Author: Anyi EspinalEmail: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

Mi padre, un yogi estricto en su práctica y en la alimentación vegana por más de 30 años, me decía que no comiera carne, que la leche era la pus de las vacas, y que debía de evacuar varias veces al día. Para una niña en ese entonces, me sonaba totalmente fuera de lugar sus indicaciones. No comprendía el porqué de su insistencia en mi alimentación, en vez de estar presente como un padre debe estar.

Hoy como adulta, me involucré en el conocimiento del yoga y logré perdonar a mi padre por no haber estado y a mí, por no aceptar la vida que este eligió. Hoy día enseño Hatha Yoga y soy vegetariana.

El yoga es la unión entre la mente, cuerpo, y espíritu. Su filosofía es extensa, enraizada en los libros Vedas de la India, entre los más antiguos del mundo. Conlleva varias ramas en la cual la persona aprende de sí misma, con la meta de auto-realizarse y ser uno con todo.

Hace varios meses cumplí con mi objetivo inicial de 200 horas en el aprendizaje yoga en un centro llamado Yoga Sangha, en Santo Domingo. Cursé este intenso y disciplinado programa, el cual incluye anatomía humana, dar clases de Hatha Yoga, meditar todos los días, leer y analizar filosofías, dar servicios sin esperar nada a cambio y preservar la armonía, entre otros.

Este proceso ha sido transformador. Mi objetivo ha sido aprender a sanarme del miedo, enfermedades hereditarias, culpa, resentimiento, entre otros apegos e historias creadas por mí misma. En vez de culpar a los padres o la sociedad, es más provechoso reconocerse, perdonarse y encontrar la paz.

Mi rutina diaria la aprendí de mi maestra de Ayurveda y ha enriquecido el amor propio:

Despertar temprano – de 5 a 6 am. Dar gracias por el nuevo día – hacerme presente de que es totalmente nuevo y permitirle a mi niña interior que se percate de sus maravillas.

Ritual de limpieza de cara, ojos, boca, y lengua – amo el limpiador de lengua, y reemplacé la pasta dental por el polvo de mirra.

Beber un vaso de agua a temperatura ambiente – el agua tibia no me agradaba, pero ayuda a regular el sistema de eliminación.

Evacuar todos los dias a la misma hora – en vez de esperar las ganas de ir al baño, crea la consistencia.

Enjuagarse la boca con aceite de ajonjolí o coco – fortalece las encías, dientes, y más.

Limpiar la nariz usando el Neti Pot – con las bolsitas de sodio que obtuve en CVS la sinusitis ha desaparecido.

Masajes corporales – tengo la gran suerte de que mi esposo es masajista; anteriormente con el aceite de ajonjolí masajeaba mi piel diciendo afirmaciones positivas a mi cuerpo.

Author: Tomás AvilaEmail: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

El 1 de mayo de 1982, Dios me bendijo con el nacimiento de una hermosa hija que llamé Jéssica Margarita Ávila, y, de inmediato, la bauticé como "La Bella flor de mayo de papá", basada en el hecho de haber nacido yo en el mes de abril, considerado el mes de las lluvias, que resulta en las bellas flores de la primavera, y haberle dicho a su madre que “esta lluvia de abril produjo una bella flor en mayo”.

Desde ese memorable primero de mayo, mi hija cambió mi vida y se convirtió en maestra sobre el género femenino y sus formas intrincadas y únicas que nunca antes había aprendido de otras mujeres, hasta ese momento, aunque había sido bendecido con una hermosa madre, mis abuelas, cinco hermanas y muchas tías. La diferencia con mi hija y todas estas mujeres, es que ella era totalmente inocente y dependiente de mí como padre para amarla incondicionalmente, protegerla, enseñarle, guiarla sin ningún compromiso romántico y, por lo tanto, fui tolerante con ella en cada acción sin juzgarla, como había hecho con las mujeres anteriormente.

Al presenciar el crecimiento y el desarrollo de mi hija, pude observar y aprender la  singularidad y las personalidades complicadas y emocionales de las mujeres.

Durante ocho años compartí con mi amada Jéssica Margarita, hasta que me divorcié de su madre en 1990, pero las lecciones aprendidas perduraron y surgieron otras nuevas, a medida quen ambos nos ajustábamos a las pruebas y tribulaciones de nuestra relación de padre e hija.

En este cruce de mi relación con mi hija, me di cuenta de lo mucho que había aprendido de ella a lo largo de su joven vida, mientras lidiaba con el divorcio d su madre y mi reajuste como futuro hombre soltero, padre y futuro romántico, y relaciones con diferentes mujeres a través de ese período, y comenzó el proceso de ver a las mujeres de una manera totalmente diferente nunca antes experimentada y muy reconfortante, como hombre.

El primer cambio que noté fue que no veía a las mujeres como símbolos románticos y sexuales, sino como un ser humano igual, no como una persona egoísta, sino como un ser humano amoroso y humanitario; no como un objeto en mi vida sino un tema de la vida y la humanidad, no como mujeres, sino como una imagen de Dios y, por lo tanto, igual a la mía  como hombre para ser amada, respetada, protegida, idolatrada y libre, al igual que la hija con la cual fui bendecido de ser su papá.

Mi hija y mi divorcio me iluminaron en prometerle a Dios que, si estaba en su plan que me volviera a casar en el futuro, "ser un hombre totalmente diferente, y amar, cuidar, respetar, proteger y mostrar incondicionalmente a tal esposa lo mejor de mis capacidades humanas y espirituales, y hacerlo de una manera constante y permanente".

También le prometí seguirme enamorando constantemente de ella y la hacerla mi esposa, amiga, amante, alma gemela, compañera y miembro de Mi Trinidad (Dios, Esposa y Tomás) y no permitir que nada me distraiga de la bendición que mi esposa es para mí y para mi vida, y me convirtió en el hombre y el esposo que soy hoy, un hombre que respeta, admira y exalta a la mujer.