Pues sí, se filtraron 184 millones de claves y el archivo era un simple texto plano, accesible para cualquiera que encontrara el enlace en internet. No se necesitaba ser un genio de la informática; bastaba con hacer clic.

¡Ojo con esto! En el mundo digital de hoy, donde casi toda nuestra vida está en línea, las noticias sobre filtraciones de datos se han vuelto el pan de cada día. Pero de vez en cuando, surge un caso que nos pone los pelos de punta y nos recuerda lo frágil que puede ser nuestra seguridad. Recientemente, se ha destapado un lío de proporciones gigantescas: Se filtraron 184 millones de claves en una base de datos y correos expuesta a la vista de todos.

Lo más grave no es solo la cantidad, sino la facilidad con la que se podía acceder. No había que ser un hacker de película para ver la información. La base de datos estaba sin cifrado y sin contraseña, prácticamente como dejar un diario íntimo abierto en un parque. Este incidente subraya una verdad incómoda: Filtran 184 millones de claves y aunque los ciber-delincuentes son los villanos, muchas veces las empresas les dejan la puerta abierta por no cuidar bien nuestros datos.

El hallazgo 

El descubrimiento lo hizo Jeremiah Fowler, un investigador de ciberseguridad que se dedica a buscar estas vulnerabilidades. Durante una de sus revisiones de rutina, se topó con un archivo que contenía la increíble cifra de 184,162,718 de registros de cuentas.

¿Y qué había dentro? De todo un poco: Correos electrónicos y contraseñas, nombres de usuario, y enlaces a perfiles de plataformas como Google, Apple, Facebook y hasta Snapchat.

Pero la cosa no para ahí. También había información de servicios bancarios, datos médicos y hasta cuentas de portales del gobierno. Era un tesoro para cualquier delincuente, servido en bandeja de plata. Pues sí, filtran 184 millones de claves y el archivo era un simple texto plano, accesible para cualquiera que encontrara el enlace en internet. No se necesitaba ser un genio de la informática; bastaba con hacer clic.

¿Un ladrón silencioso?

Fowler sospecha que toda esta información fue recolectada usando un "ladrón de información". Este es un tipo de malware que se instala silenciosamente en los dispositivos y roba credenciales sin que el usuario se dé cuenta. Una vez robados, estos datos se venden en la dark web o se usan para ataques más directos.

Aunque el proveedor de hosting eliminó el acceso al archivo tan pronto como Fowler lo reportó, el dueño de la base de datos sigue siendo un misterio. No se sabe si fue un descuido o una acción malintencionada. 

Para confirmar que los datos eran reales, el investigador contactó a algunas de las personas afectadas, y varias confirmaron que su información era correcta. Esto convierte una cifra abstracta en un peligro muy real para millones de personas. 

Pasos para blindar tu seguridad digital

Ante una filtración de datos de esta magnitud, donde están en juego 184 millones de claves, no podemos quedarnos de brazos cruzados. Aquí te damos 6 consejos prácticos para proteger tus contraseñas y tu vida digital.

1.- Cambia tus contraseñas, ¡y no uses la misma! Si sospechas que tus datos andan por ahí, lo primero es cambiar la clave de tus cuentas más importantes: correo, banco, redes sociales. 

2.- Activa la doble seguridad (2FA). La autenticación de dos factores (2FA) es como ponerle un segundo candado a tu puerta. Aunque alguien consiga tu contraseña, necesitará un código que llega a tu celular para poder entrar. 

3.- Vigila tus cuentas como un guardián. Mantente atento a cualquier actividad rara: inicios de sesión desde lugares extraños, correos de restablecimiento de contraseña que no pediste, etc. 

4.- Considera servicios que limpian tu huella digital. Existen servicios que te ayudan a eliminar tu información personal de sitios web que la recopilan y venden. Aunque no hacen magia, son una capa extra de protección para mantener tus datos lo más privados posible.

5.- Cuidado con los engaños (phishing) y usa antivirus. Los delincuentes usarán la información filtrada para enviarte correos falsos y muy convincentes (phishing) para que les des más datos. Nunca hagas clic en enlaces sospechosos. 

6.- Mantén todo al día: Software y aplicaciones. Las actualizaciones de tus programas, sistema operativo y aplicaciones a menudo incluyen parches de seguridad importantes. Activa las actualizaciones automáticas para estar siempre protegido contra las últimas amenazas. (Fuente: Tecnología Geek  websiteplanet.com)

El presidente Abinader dijo que la estrategia de desarrollo económico implementada por su gobierno ha contribuido a reducir los niveles de pobreza a mínimos históricos en el país.

El SEIBO, RD.- El presidente Luis Abinader asistió este jueves a la inauguración del hotel Viva Miches by Wyndham, un moderno complejo ubicado en Playa Esmeralda, que marca un hito en el desarrollo económico y turístico de esta zona del Este del país.

Con 538 habitaciones, cinco restaurantes internacionales y un enfoque de sostenibilidad, este proyecto forma parte de una estrategia de transformación regional que impulsa la creación de empleos, mejora la infraestructura y consolida a Miches como un destino turístico emergente.

Durante su discurso, el Presidente dominicano destacó que desde 2020, el gobierno ha trabajado junto al sector privado para sentar las bases de un desarrollo sostenible en Miches, combinando inversión pública en obras clave con la construcción de nuevos complejos hoteleros.

“Una de las primeras visitas que hicimos al llegar al gobierno en el 2020, fue David y yo vinimos aquí a Miches a conversar, a hablar con los diferentes empresarios y proyectos que tenían para esta bella y también prometedora zona turística. Llegamos a un acuerdo donde nosotros teníamos que crear infraestructura como lo dijo David y con el compromiso de que desarrollaran los proyectos. Ambos hemos cumplido y así se ha desarrollado y se continuará desarrollando esta zona”, manifestó. 

Abinader señaló que, a la fecha, se han inaugurado tres hoteles en Miches y hay otros tres en construcción, lo que representa una proyección cercana a 2,000 habitaciones nuevas, lo que podría traducirse en más de 2,400 empleos directos y alrededor de 6,000 empleos indirectos, generando un impacto significativo en la economía local. También indicó el trabajo conjunto con el Instituto de Formación Técnico Profesional (Infotep) y el apoyo de los propios hoteles para garantizar un servicio de calidad.

El jefe de Estado se mostró optimista respecto al futuro económico del país y del sector turístico, a pesar de la incertidumbre internacional. Afirmó que los pronósticos para la temporada de verano y el invierno son positivos, y reiteró que la alianza entre sector público y sector privado seguirá siendo clave para sostener el crecimiento. “Este gobierno es un gobierno pro empresa porque así es que se crea riqueza, creando nuevos puestos de trabajo”. 

Explicó que la estrategia de desarrollo económico implementada por su gobierno ha contribuido a reducir los niveles de pobreza a mínimos históricos. “Hemos disminuido los niveles de pobreza a los mínimos históricos, el último trimestre tenemos un 18%, de lo cual hay un 16% pobreza moderada y un 2% de pobreza crítica, que también la hemos disminuido y le estamos atendiendo, y con el aumento de los salarios eso va a seguir disminuyendo”, aseguró el mandatario. 

Inversiones en Miches

De su lado, el ministro de Turismo, David Collado, destacó que Miches se consolida como nuevo polo turístico gracias a la alianza público-privada, lo que representa un paso en la transformación de esta zona costera en un destino turístico de clase mundial.

Collado recordó los inicios del proyecto Promiches, una propuesta presentada por empresarios del sector que rápidamente obtuvo el respaldo del gobierno. Desde entonces, se concretó un acuerdo donde el sector privado comprometió una inversión de mil millones de dólares, mientras que el Estado asumió responsabilidades clave como la construcción de accesos a playas, un acueducto y un sistema de recolección de residuos sólidos. Asimismo, el ministro Collado resaltó que tanto el gobierno como los inversionistas han cumplido con lo pactado, y que hoy Miches ya se perfila como un destino turístico exitoso. 

El Ministro de Turismo indicó que el hotel inaugurado, con 500 habitaciones, ha mantenido una ocupación total desde diciembre, y que otras 500 habitaciones del proyecto Hotel Semit by Hilton están listas. A esto se suman las mil habitaciones del desarrollo turístico de Jaya.

Collado también destacó el crecimiento récord que vive el turismo en el país, señalando que el primer cuatrimestre del año ha sido el mejor en la historia del sector, con 4.306.000 de visitantes. Y dijo que se proyecta que la República Dominicana alcance los 12 millones de turistas al finalizar el año, lo que consolidaría al país como líder regional en turismo.

Visión y desarrollo turistico

 Ettore Colussi, fundador y presidente de Viva Resorts by Wyndham, expresó que, con una trayectoria de 38 años en la República Dominicana, la compañía reafirma su visión pionera en el desarrollo turístico del país.

 “Hace 38 años iniciamos nuestra historia en la República Dominicana con un espíritu pionero. Ese mismo espíritu nos llevó a descubrir destinos como Bayahibe, y hoy nos trae con entusiasmo a Miches, reafirmando nuestra promesa de ofrecer las mejores playas, con la alegría y hospitalidad que nos caracteriza”, expresó Colussi.

 El grupo hotelero se ha consolidado como un embajador de la oferta turística dominicana en el ámbito internacional, llevando la esencia del país, su cultura, sus playas y su espíritu acogedor a mercados como México y las Bahamas. “Este, nuestro sexto resort en el país es un testimonio de nuestra confianza en la República Dominicana y en el futuro de Miches”, agregó.

En tanto, el presidente de Windham Hotel and Resorts, Gustavo Viesca, indicó que, a lo largo de los años y de su carrera en la hotelería, ha recorrido muchos países de Latinoamérica y el Caribe y, sin quererlo, se ha convertido en un promotor de la República Dominicana. “Porque admiro y hasta sanamente envidio todo lo que el sector público y privado ha venido realizando en este país a lo largo de los años en post de la industria de la hospitalidad. Un comportamiento que no se suele ver muy seguido, pero igualmente agradezco, celebro y felicito”, destacó.

Viva Miches by Wyndham

El resort fue diseñado por Simples Arquitectura, bajo criterios de integración paisajística y sostenibilidad. Este proyecto se enmarca en una transformación regional estratégica, impulsada por nuevas obras de infraestructura pública que mejoran la conectividad y garantizan servicios esenciales para consolidar a Miches como un nuevo polo turístico.

Además de ofrecer una experiencia vacacional inolvidable, Viva Miches by Wyndham reafirma su compromiso con la sostenibilidad. El resort forma parte del programa Wyndham Green, que promueve la eficiencia energética, la reducción del uso de plásticos, el manejo responsable del agua y la incorporación de energías renovables. Cabe resaltar que en una segunda fase, se proyecta ampliar la capacidad a 750 habitaciones. (Fuente Externa)

Este año, además de diseñadores de renombre internacional, Spring Colors 2025 contará con la participación de las actrices dominicanas Celinés Toribio y Nashla Bogaert, y la comunicadora y ex reina de belleza, Luz García.

PROVIDENCE, RI.- El glamour y la creatividad regresan al estado de Rhode Island con la puesta en escena de la decimocuarta edición de Spring Colors, un evento de moda multicultural que ha marcado un antes y un después en la industria del diseño en la costa este de los Estados Unidos. 

La cita será el 8 de junio a las 7:00 pm, en el emblemático Rhodes on the Pawtuxet, una noche donde la moda se entrelaza con la cultura, el arte y el orgullo latino.

Al hablar sobre las novedades del evento, Martha Villar, productora y fundadora de Spring Colors, adelanta que este año se le rendirá un merecido homenaje póstumo a Martin Polanco, diseñador de celebridades como Don Omar, Daddy Yankee y Natty Natasha, entre otros. Polanco perdió la vida en la tragedia del 8 de abril en el derrumbe de la disco 'Jet set”, en República Dominicana. El homenaje será presentado por Index Boston.  

Trayectoria que inspira

Sobre las motivaciones detrás de la creación de Spring Colors, su fundadora manifestó que el evento modas nació con “el propósito de crear una plataforma donde diseñadores emergentes y consagrados pudieran mostrar su talento ante una audiencia internacional. Desde su primera edición, el evento ha crecido exponencialmente, consolidándose como uno de los desfiles de moda multicultural más importantes del noreste de EE.UU y Madrid, España”. 

Martha Villar resalto que durante sus 14 ediciones, Spring Colors ha reunido a talentos de países como República Dominicana, México, Colombia, Venezuela, Panamá, Estados Unidos y Europa, impulsando el reconocimiento de la moda latina en escenarios globales. “Más que un desfile, Spring Colors es una celebración de la diversidad, y la excelencia creativa”, concluyó.

 Diseñadores de lujo – Edición 2025

Este año, el escenario de Spring Colors brillará con las colecciones de diseñadores de la talla de Leydi Marín (República Dominicana), Rafael Rivero (República Dominicana), Zunilda González (Panamá), Melina Cortés (República Dominicana/EE.UU.), Gennesis Santana (EE.UU.), Adán Terríquez (México) e Isabel de Mauleon de Bruyères (Peru).

Como invitados especiales de la alfombra roja y el desfile participarán destacadas figuras del arte, la cultura y el entretenimiento, entre los que vale destacar a Celinés Toribio quien es embajadora y viceministra del INDEX, actriz y productora; Nashla Bogaert, conocida actriz, productora y bailarina; Luz García, presentadora, comunicadora y ex reina de belleza; Haidy Cruz, modelo, influencer y promotora de fitness; Karelis Carrasco, escritora y filántropa de fundación Karry, y Carlos Carrasco Foundation; Lidia Núñez, empresaria y escritora; Maria Méndez, empresaria y miembro Fundación Viahr, entre otras personalidades locales e internacionales. 

“Spring Colors 2025 promete superar las expectativas de anos anteriores, reafirmando su misión de proyectar el talento multicultural en su máxima expresión y continuar abriendo puertas a futuras generaciones de artistas y diseñadores”, resaltó Martha Villar. 

Sobre Spring Colors 

Spring Colors es un desfile de modas que nace en el año 2012, en la ciudad de Providence, Rhode Island, y años más tarde se extiende a la ciudad de Boston, Massachusetts, convirtiéndose en el evento más importante y esperado en el área de Nueva Inglaterra. 

Tras su éxito en los Estados Unidos, Spring Colors decide expandirse al mercado europeo con “El color de la moda en Madrid”. Este evento, más que un desfile de modas, es un escaparate donde la moda es la protagonista y la comunidad se une para disfrutar lo mejor de los grandes de la industria.

Moda solidaria 

Spring Colors Future es una iniciativa que se dedica a fomentar las relaciones humanas de niños y adolescentes de Rhode Island, a través de talleres de formación y capacitación para desarrollar habilidades en las artes, relaciones humanas y salud mental. La finalidad es que tanto los jóvenes como los niños, puedan desarrollar actitudes favorables que les serán de provecho en su día a día, y en el futuro. 

Esta situación generó una ola de reportes y quejas, encendiendo las alarmas sobre la estabilidad del servicio dirigido por Elon Musk.

La popular red social X, anteriormente conocida como Twitter, ha vuelto a ser el centro de atención, y no precisamente por buenas noticias. 

No es sorpresa que X cae de nuevo, ya que hace apenas unos días miles de usuarios experimentaron problemas significativos para acceder y utilizar varias de las funciones clave de la plataforma. 

La frase "X Cae de Nuevo" se ha convertido en una expresión común entre los usuarios frustrados. Esta situación generó una ola de reportes y quejas, encendiendo las alarmas sobre la estabilidad del servicio dirigido por Elon Musk. No es un incidente aislado, lo que preocupa aún más a su comunidad global.

¿Qué sucedió con X?

Según los informes de usuarios y datos recopilados por plataformas de monitoreo como Downdetector, la interrupción pareció comenzar justo antes de las 4 p.m. ET del viernes 23 de mayo. 

Aunque el sitio web y la aplicación de X en muchos casos seguían cargando, la experiencia de usuario se vio severamente afectada. Las fallas eran variadas y frustrantes, por lo que no es sorprendente que X cae de nuevo en problemas recurrentes.

Por ejemplo, el vital feed algorítmico "Para Ti", que personaliza el contenido para cada usuario, simplemente no cargaba nuevas publicaciones. Muchos se encontraron con una página en blanco donde esperaban ver las últimas actualizaciones. 

Pero los problemas no terminaron ahí. También fueron afectadas las fotos y multimedia, el servicio bancario XMoney, cronología personal vacía, errores al publicar contenido y la función de búsqueda no arrojaba resultados, dificultando encontrar información o usuarios específicos.

Un patrón preocupante

Lo que más inquieta a los usuarios y observadores de la industria es la recurrencia de estos fallos. La percepción de que X cae nuevamente cada cierto tiempo afecta la confianza de la comunidad. Esta caída es la segunda que sufre X en poco más de una semana. El pasado 22 de mayo, la plataforma experimentó una serie de problemas que se prolongaron durante casi 24 horas. En aquella ocasión, los inconvenientes fueron similares: mensajes que no cargaban, cronologías que no se actualizaban y dificultades para ver publicaciones sin recargar la página constantemente.

Estas interrupciones seguidas plantean interrogantes sobre la infraestructura técnica de X y los cambios implementados desde que Elon Musk adquirió la compañía. La fiabilidad es un pilar fundamental para cualquier red social de esta magnitud, y estos eventos recientes podrían mermar la confianza de sus usuarios. Parece que la tendencia se confirma: X Cae de Nuevo, marcando un patrón preocupante.

Posibles detonantes

Aunque la causa oficial de esta última interrupción no ha sido comunicada por la empresa –una práctica común desde la nueva administración que ya no responde a consultas de prensa–, hay algunas especulaciones. Justo antes de que comenzaran los problemas, X había empezado a implementar su nueva función de mensajes directos, XChat, en una versión beta. Este lanzamiento se produjo después de una pausa en el desarrollo de mensajes directos cifrados para realizar mejoras.

No está claro si la implementación de XChat o alguna otra actualización interna pudo haber afectado la estabilidad general de la plataforma. Sin embargo, la coincidencia en el tiempo es, cuanto menos, llamativa. (Fuente Tecnología Geek)

El conversatorio “Tambores y maracas en el mundo taíno: Un acercamiento a la música de nuestros primeros pobladores”, explora los ritmos e instrumentos ancestrales en los rituales indígenas.

SANTO DOMINGO, D.N. – El Centro Cultural Taíno Casa del Cordón, iniciativa del Banco Popular Dominicano, realizó el conversatorio “Tambores y maracas en el mundo taíno: Un acercamiento a la música de nuestros primeros pobladores”, en el que se abordó la importancia de la música ritual como expresión cultural fundamental de los pueblos originarios del Caribe.

El encuentro contó con la participación del investigador en antropología y patrimonio cultural inmaterial Edis Sánchez, y del arquitecto y compositor Jordi Masalles, bajo la moderación del asesor cultural del centro, José Enrique Delmonte.

Durante el evento se exploraron las posibles formas en que podría haber sonado la música de los taínos, destacando el papel de los instrumentos de percusión y los cánticos ceremoniales en sus prácticas espirituales y sociales.

Reconstrucción sonora 

Jordi Masalles compartió que, ante la ausencia de registros musicales taínos, la decisión fue reinterpretar esta herencia con una mirada contemporánea. 

“No había registros sobre la música taína. Una vez definido esto, decidimos no quedarnos en el pasado, sino pensar con contemporaneidad. Definimos los parámetros y, a partir de ahí, creamos la música, como una re-interpretación de lo que habría podido ser”, explicó el compositor.

Por su parte, Edis Sánchez destacó que, aunque no existen registros sonoros o visuales de esta música, los cronistas de Indias dejaron testimonios valiosos sobre los instrumentos utilizados. “Hacemos un acercamiento de los posibles instrumentos sonoros, que nos exponen elementos de su cultura y que nos hacen sentir muy orgullosos”, señaló.

Música como puente 

El areíto fue una de las manifestaciones culturales más significativas del mundo taíno del que quedan registros realizados por los colonizadores europeos. 

Conjugaba canto, danza y literatura oral como formas esenciales de expresión artística y de transmisión de saberes. Estas ceremonias eran espacios de encuentro colectivo en los que se compartían relatos, se honraba la memoria de los ancestros y se estrechaban los lazos con el mundo espiritual.

La percusión constituía, entonces, la base de estas prácticas musicales. Instrumentos como el mayohuacán o tambor de madera ahuecado, las maracas, los sonadores de huesos o conchas, los caracoles y las pandoras aportaban ritmos que acompañaban los cánticos ceremoniales.

Sobre el registro sonoro de estas expresiones, algunos análisis antropológicos y musicológicos sugieren que es posible aproximarse a sus sonidos mediante el estudio de tradiciones vivas en comunidades indígenas vinculadas culturalmente con los taínos.

Más allá del registro físico, la herencia musical taína se mantiene viva en la identidad caribeña a través del ritmo, la oralidad y el uso simbólico de los instrumentos ancestrales. 

El encuentro formó parte de las iniciativas del Centro Cultural Taíno Casa del Cordón para promover el conocimiento y valoración de la historia prehispánica que surgió en la isla y su influencia en las expresiones culturales contemporáneas.

La firma especializada en relaciones públicas y producción de guías turísticas participará por tercer año consecutivo en la feria más importante del Cibao.

SANTO DOMINGO, RD.- Con el firme propósito de seguir apoyando la promoción de destinos y negocios turísticos, Grupo Sarma confirma su participación en Expoturismo Santiago 2025. La empresa, reconocida por su liderazgo en comunicación estratégica, consultoría en relaciones públicas y producción editorial, presentará en esta edición sus más recientes publicaciones y proyectos promocionales.

Durante los días 6, 7 y 8 de junio, en el Centro de Convenciones del Hodelpa Gran Almirante Hotel & Casino, Grupo Sarma compartirá con el público y profesionales del sector sus guías informativas más recientes —incluyendo ediciones dedicadas a destinos emergentes como Barahona y Hato Mayor—, así como nuevas propuestas editoriales y comerciales para el posicionamiento de marcas y productos turísticos.

“Nuestra presencia en Expoturismo reafirma el compromiso con la visibilidad de los destinos dominicanos y el crecimiento del ecosistema turístico. Esta feria es una plataforma clave para fortalecer alianzas y conectar con potenciales aliados estratégicos”, expresó Milka Hernández, CEO de Grupo Sarma.

Servicios estratégicos 

Como parte de su participación en Expoturismo Santiago 2025, Grupo Sarma ha puesto a disposición de empresas, destinos turísticos y entidades participantes una serie de servicios especializados para fortalecer su proyección en el evento.

Entre las facilidades que ofrecerá la firma se incluyen la gestión de agendas de reuniones de negocios, coordinación de entrevistas con medios de comunicación, coordinación de actividades complementarias y la producción de notas de prensa.

Con esta propuesta integral, Grupo Sarma busca acompañar a sus clientes en una participación más efectiva, ayudándoles a maximizar su visibilidad y aprovechar al máximo las oportunidades de promoción y networking que ofrece una de las principales ferias turísticas del Caribe.

Para más información contacte a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o llame hoy mismo a uno de nuestros consultores para empresas al 809 999 5528.

El traje, inspirado en la figura de un ángel, fue pintado a mano por el artista visual Yan Páez y la orfebrería de la artista colombiana Diana Herrera, confeccionado en pan de oro sobre un delicado lienzo de ciberlina de seda blanca, todo complementado con incrustaciones de cristales Swarovski.

INDIA.- La representante de Puerto Rico en el certamen Miss Mundo, Valeria Pérez, se alzó esta noche con el Premio Mundial al Diseñador de Moda América y el Caribe, destacando en la competencia internacional por su deslumbrante atuendo, obra de la reconocida diseñadora dominicana Giannina Azar.

El evento, que se celebra en India, congrega a las candidatas más destacadas del mundo y sirve como plataforma para exhibir propuestas de moda de alto nivel. El galardón reconoce la excelencia en diseño y creatividad dentro de la región, y la propuesta presentada por Puerto Rico cautivó tanto al jurado como al público.

El traje, una pieza artesanal de alta costura, fue pintado a mano por el artista visual Yan Páez y la orfebrería de la artista colombiana Diana Herrera, confeccionado en pan de oro sobre un delicado lienzo de ciberlina de seda blanca, todo complementado con incrustaciones de cristales Swarovski. La pieza está inspirada en la figura celestial del ángel.

"Este vestido representa luz, fuerza y espiritualidad", expresó la diseñadora Giannina Azar. "Cada detalle fue pensado para honrar la cultura, el arte y la esencia de Valeria como mujer caribeña."

Valeria Pérez, visiblemente emocionada tras recibir el reconocimiento, agradeció al equipo creativo detrás del vestido. “Es un honor llevar este arte sobre mí. Me siento orgullosa de representar a Puerto Rico con un diseño que une talento dominicano y arte latinoamericano”, declaró.

Este triunfo no solo posiciona a Pérez como una fuerte contendiente en el certamen, sino que también destaca el talento caribeño en el mundo de la moda internacional. (Fuente Externa)

Entre los proyectos destaca la apertura del hotel Wellmed by Best Western, un centro de internacional de salud, bienestar y negocios, de 134 habitaciones en Santo Domingo, con rooftop lounge bar, tres restaurantes y más de 1,200 metros cuadrados de espacios para eventos.

PUNTA CANA, RD.- Coral Hospitality Corp. (CHC) introdujo su nueva división de gestión hotelera: CHC Hotels, una unidad especializada que busca elevar los estándares de operación turística en la región, posicionándo a CHC como una corporación local con una propuesta de valor clara, adaptable y centrada en la experiencia del cliente.

“CHC Hotels representa un punto de inflexión en la historia de Coral Hospitality Corp.”, expresó Ricardo Felip, socio - vicepresidente de la firma. “Hemos creado una estructura sólida que nos permitirá seguir creciendo, apostando por la calidad humana, el talento local y la excelencia en el servicio. Nuestro objetivo es ofrecer una hospitalidad que inspire, que conecte con el huésped y que trascienda lo tradicional”, aseguró Felip.

Indicaron que CHC Hotels operará con un enfoque integral, abarcando áreas clave como finanzas, recursos humanos, ventas, marketing, operaciones y experiencia del cliente, tanto en marcas propias como franquicias internacionales. 

Con más de 25 años de experiencia, CHC ya lidera la gestión de hoteles todo incluido, propiedades turísticas y paquetes vacacionales.

Nuevas construcciones 

El corporativo hotelero dio a conocer que entre 2025 y 2028 se prevé la firma y apertura de nuevas propiedades bajo prestigiosas marcas como DoubleTree by Hilton, Tryp y Days Inn Wyndham, Holiday Inn by IHG, Wellmed by Best Western. Actualmente, hay más de 10 proyectos adicionales en negociación.

“Estamos estructurando una red de propiedades con estándares internacionales, pero con alma caribeña”, explicó Ramón Tejeda, director Corporativo de Ventas y Mercadeo. “Queremos que cada hotel lleve la identidad del destino donde opera, adaptando la oferta al viajero actual”.

Entre los desarrollos anunciados se destaca el hotel Wellmed by Best Western, un centro de internacional de salud, bienestar y negocios, de 134 habitaciones en Santo Domingo, con rooftop lounge bar, tres restaurantes y más de 1,200 metros cuadrados de espacios para eventos, así como el hotel DoubleTree by Hilton de 120 habitaciones en el corazón de Punta Cana.

A esto se suma la construcción del Hotel Tryp by Wyndham, con 97 habitaciones y una plaza comercial de 2,200 m², que abrirá en el segundo trimestre de 2026 en el Boulevard Turístico del Este. De igual manera, entre el 2025 y el 2026, estarán operando 3 nuevos hoteles, un Days Inn by Wyndham en Juan Dolio, y dos hoteles Holiday Inn by IHG en Puerto Plata y Pedernales.

Esta expansión se apoya en el éxito de la operación del hotel Embassy Suites by Hilton Santo Domingo, uno de los pilares de la corporación, así como el hotel Coral Costa Caribe en Juan Dolio, y refuerza el interés del grupo en los negocios y eventos, además de fortalecer sus marcas insignias Xëliter, e International Vacation Club, liderando la administración de condominios turísticos, experiencias vacacionales personalizadas, expandiéndose a nuevos mercados del Caribe, como México y Jamaica.

El proyecto, concebido en formatos impreso y digital, incluirá además una versión en audio, convirtiéndose en la primera guía turística dominicana producida bajo esta modalidad.

SANTO DOMINGO, RD.- La empresa Grupo Sarma anuncio el inicio de la producción de la Guía Turística Destino Punta Cana, una propuesta innovadora que busca potenciar el conocimiento y disfrute de este emblemático destino del Caribe, destacando su oferta tradicional, experiencias alternativas y complementarias.

El proyecto, concebido en formatos impreso y digital, incluirá además una versión en audio, convirtiéndose en la primera guía turística dominicana producida bajo esta modalidad. Esta propuesta accesible e inclusiva permitirá a los usuarios disfrutar de los contenidos desde cualquier dispositivo móvil, en cualquier momento o lugar.

Para la producción audible, Grupo Sarma se ha aliado a World Voices, productora de audio multilingüe con sede en República Dominicana, y oficinas en Miami, EE. UU., fundada en 2001, y consolidada como proveedor de confianza para empresas globales, incluyendo marcas del Fortune 500, gracias a su especialización en voces en español latinoamericano. 

Con esta unión los líderes en proyectos de audios comerciales, doblaje, videos corporativos, películas, audiolibros, eLearning, ADR, documentales y audioguías, pondrán voz a Punta Cana, destino líder de turismo de República Dominicana y El Caribe.

El contenido de la guía ofrecerá a sus lectores información práctica para programar sus viajes, tales como: relatos de experiencias y secciones especiales dedicadas a la sostenibilidad, el romance, el turismo de reuniones, parques temáticos, entre otros tópicos.

La Guía Turística Destino Punta Cana contará con una tirada inicial de 5,000 ejemplares impresos, que serán distribuidos en hoteles, ferias nacionales e internacionales, y puntos clave de información turística. Además, estará disponible en versión digital a través de plataformas como PressReader y Amazon Kindle, y en modalidad de audio, accesible en Spotify (en inglés), Amazon y otras aplicaciones especializadas.

Milka Hernández, CEO de Grupo Sarma, destacó que “esta guía responde a la evolución en la forma de presentar los destinos turísticos, apostando por la integración de nuevos formatos y una narrativa más cercana”. Agregó que “con la versión audible buscamos ofrecer contenidos accesibles, de alta calidad que, a través de la voz y los sonidos, brinden una experiencia sensorial envolvente y memorable”.

Asimismo, Hernández destacó que la guía estará disponible a partir de enero de 2026, ofreciendo diversas opciones de publicidad y promoción para las empresas que deseen sumarse a esta plataforma de proyección comercial. Concluyó indicando que, para obtener más información o formalizar contrataciones, los interesados pueden escribir al correo Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. o comunicarse al teléfono 809-999-5528.

Entre las novedades destacan la apertura del Museo Taíno y el Museo de la Catedral, así como la renovación integral de la Fortaleza Ozama, ahora equipada con tecnología audiovisual que permite a los visitantes disfrutar de experiencias inmersivas.

PUNTA CANA, RD.- En el marco del Dominican Annual Tourism Exchange (DATE) 2025, la Asociación de Hoteles de Santo Domingo y el Clúster Turístico de Santo Domingo presentaron los importantes avances que refuerzan el posicionamiento de la ciudad capital como un destino turístico urbano en constante transformación.

La Ciudad Colonial continúa su proceso de revitalización, con la puesta en valor de espacios históricos emblemáticos. Entre las novedades destacan la apertura del Museo Taíno y el Museo de la Catedral, así como la renovación integral de la Fortaleza Ozama, ahora equipada con tecnología audiovisual que permite a los visitantes disfrutar de experiencias inmersivas.

La oferta hotelera de la capital también se fortalece con la incorporación de nuevas propiedades, muchas de ellas bajo reconocidas marcas internacionales, lo que amplía y diversifica la capacidad de alojamiento en la ciudad.

Yudit García, presidenta de la Asociación de Hoteles de Santo Domingo, expresó que “el dinamismo que está experimentando Santo Domingo es una muestra clara de su consolidación como destino urbano líder en el Caribe; estamos preparados para ofrecer una experiencia completa y diferenciada”.

Como parte de su estrategia para impulsar el turismo de reuniones, Santo Domingo celebrará la quinta edición de SDQ MICE, consolidado como uno de los principales encuentros de negocios del sector.

El evento tendrá lugar del 10 al 12 de septiembre, y por primera vez incluirá la celebración del PCMA Customer Advisory Summit, una iniciativa de alcance internacional que potenciará el desarrollo del turismo MICE en la capital y en todo el país.

El crecimiento del destino se ve acompañado por significativas inversiones en infraestructura aeroportuaria. En 2025, AERODOM iniciará la construcción de una nueva terminal en el Aeropuerto Internacional de Las Américas, José Francisco Peña Gómez, con una inversión de 250 millones de dólares.

Esta moderna instalación tendrá capacidad para recibir 4 millones de pasajeros anualmente y se prevé esté concluida en diciembre de 2028. El diseño de la terminal seguirá criterios de sostenibilidad alineados con los estándares de VINCI Airports, el mayor operador aeroportuario privado del mundo.

Adicionalmente, se han realizado mejoras sustanciales en la terminal existente, incluyendo la remodelación de las áreas de Salidas y Llegadas, renovación de techos, fachadas, sistemas de iluminación e información, climatización, y la ampliación del estacionamiento de vehículos.

La conectividad aérea también se ha visto fortalecida con la expansión de rutas de Arajet, que ahora enlaza Santo Domingo con importantes ciudades de Estados Unidos como Miami, San Juan, Nueva York y Boston, abriendo nuevas oportunidades para el turismo y los negocios.

Oferta variada 

Santo Domingo cuenta con un calendario vibrante de actividades, espectáculos y conciertos, que se complementa con una variada oferta de eventos deportivos, culturales, gastronómicos, de compras y excursiones.

Entre los eventos más esperados del año figura el Restaurant Week, que se celebrará del 15 al 21 de septiembre. Esta experiencia gastronómica permite disfrutar de menús especiales en los restaurantes más reconocidos de la ciudad a un precio fijo, con sorteos y beneficios adicionales.

Asimismo, el programa Turizoneando, desarrollado en conjunto con el Clúster Turístico de Santo Domingo y el Ministerio de Turismo (MITUR), ofrece actividades culturales gratuitas cada fin de semana en la Zona Colonial. Música en vivo, presentaciones artísticas y muestras de artesanía local forman parte de esta propuesta inclusiva para toda la familia.

Mónika Infante Henríquez, presidenta del Clúster Turístico de Santo Domingo, afirmó: “la visión compartida entre sector público y privado está logrando que Santo Domingo se transforme en una ciudad turística vibrante, competitiva y con una proyección internacional sin precedentes”.

Por otro lado, se trabaja en el lanzamiento de una nueva experiencia de turismo patrimonial: “La Cuna del Evangelio en América”, una ruta que integra 17 iglesias, ermitas y lugares religiosos de alto valor histórico en la Zona Colonial. Inspirada en la Ruta de la Fe —tradicionalmente ofrecida durante Semana Santa—, esta propuesta busca mantenerse disponible todo el año, añadiendo una dimensión espiritual y cultural a la experiencia del visitante.

Santo Domingo vive un momento clave, impulsado por ambiciosos proyectos públicos y privados que están moldeando el futuro de la ciudad. Iniciativas como el Proyecto Santo Domingo del Mar contribuirán a posicionar la capital como un destino más competitivo, atractivo y sostenible, tanto para turistas como para sus propios habitantes. (Foto: Tripadvisor)

Cuando compras algo en línea, es posible que recibas varios emails o mensajes de texto acerca de tu orden de pedido: Para confirmar tu orden de pedido. Para decirte que ya lo despacharon. Para decirte que está listo para la entrega. Para notificarte la entrega. ¿Sabías que los estafadores envían notificaciones de despacho y entrega falsas para tratar de robar la información personal de la gente, y no solo durante las fiestas, sino todo el año? Esto es lo que necesitas saber para protegerte de estas estafas.

Las historias falsas de los estafadores

Los estafadores envían mensajes falsos por email o por texto. El mensaje podría decir que no estabas en el primer intento de entrega y pedirte que hagas clic en un enlace para reprogramar la entrega. O podría decir que el artículo que compraste está listo para su envío pero que tienes que actualizar tus preferencias de despacho. Para crear una sensación de urgencia, en algunos mensajes te dicen que, si no respondes de inmediato, el paquete se reexpedirá al remitente.

Quieren que hagas clic en el enlace sin pensarlo y que ingreses tu información personal o financiera. Pero el sitio es falso. Un sitio web parecido a uno real. Y allí se capturará la información que ingreses. El enlace también podría instalar un programa malicioso en tu teléfono o computadora que te roba tu información. Estamos hablando de datos tales con tus nombres de usuario y contraseñas para ingresar a tus cuentas de banca en línea, email o medios sociales que los estafadores podrían usar para robarte tu identidad y abrir cuentas nuevas bajo tu nombre.

Qué hacer

• Si recibes un mensaje sobre una entrega inesperada de un paquete en el cual te dicen que hagas clic en un enlace por alguna razón, no hagas clic.
• Si piensas que el mensaje podría ser legítimo, comunícate con la compañía de envíos usando un número de teléfono o sitio web que te conste que es real. No uses la información del mensaje.
• Si piensas que podría tratarse de algo que compraste recientemente, visita el sitio web donde compraste el artículo y fíjate ahí el estado de despacho y entrega.
• Siempre merece la pena proteger tu información personal, en cualquier época del año. Échale un vistazo a estos recursos que te ayudarán a filtrar los mensajes de texto spam, los emails de tipo phishing y las llamadas indeseadas.

E l desfile de modas de alta costura Spring Colors hizo una pausa en el 2020 debido a la pandemia del Covid-19. El año pasado este evento también arribó a sus 10 años de creación, a propósito de lo cual Acontecer Latino habló con su CEO y fundadora Martha Villar.

¿Cómo nace Spring Colors?

Spring Colors nace en el estado de Rhode Island con la idea de mostrar al público amante de la moda y pasarela la creación de diversos diseñadores de renombre nacional e internacional y convirtiéndolo en un acontecimiento social y esperado por todos. Esta idea la cual nace del empresario artístico Juan Pablo Díaz y Martha Villar ha sido uno de los eventos con un nivel privilegiado para todos.

¿Cómo ha sido colaborar con diseñadores de la talla de Giannina Azar, Agatha Ruiz de la Prada y otros de gran renombre?

Bueno te comento que cada uno tiene su esencia y su forma individual de ser, y te puedo decir que particularmente de cada uno he aprendido bastante. El año 2019 Spring Colors contó con la participación en Rhode Island del icono de la moda mundial Agatha Ruiz de la Prada. Para mí fue un gran sueño! Poder contar con ella y llevarme por sorpresa que RI no era algo nuevo para ella, porque en años anteriores estuvo de visita junto a su familia en Newport y al hablarle de nuestro estado quedó encantada de visitarnos y de exponer sus creaciones.

¿Qué implica montar un evento como Spring Colors?

¡Mucho! Y es increíble que un evento que generalmente se programa y trabaja durante todo un año, culmine en menos de media hora. Implica, tiempo, dedicación, entrega, inspiración y profesionalismo.

¿Qué le motivó a expandir Spring Colors a otros continentes?

Con el pasar de los años entendí que un evento tan hermoso debía ser visto por otros países y al mismo tiempo dar a conocer nuestro estado a través de él.

¿Por qué escogió Madrid, España?

Para mí era como un reto, primero porque es una de las grandes capitales de la moda y segundo porque quería que fuese en un país en donde los diseñadores estuvieran motivados.

¿Cómo ha afectado la pandemia a la industria de la moda?

El mundo de la moda y todo lo que implica arte ha sido afectado en estos momentos! Pero debo recalcar que han surgido nuevas inspiraciones y nuevos acontecimientos para cuando todo esto pase. Y también muchos diseñadores han sido eco de unión y apoyo en estos momentos tan difíciles usando sus talleres para la confección de ropa para los hospitales de los países de origen.

¿Habrá Spring Colors Fashion Show este 2021?

!Con Dios delante, sí! Más adelante estaré anunciando cómo será la nueva temática de lo que será Spring Colors 2021. En estos momentos estoy enfocada también en nuestra fundación SC Future y en mi agencia de Relaciones Públicas.

Madrid, 30 de marzo (EFE).- Estos días de confinamiento se pueden aprovechar para mejorar el aspecto físico y mimar la piel con remedios caseros en los que cítricos como naranjas y limones, así como los yogures, sal o aceite de oliva son los protagonistas.

"Podemos incorporar remedios caseros muy efectivos para cuidarnos en casa como si estuviéramos en el mejor centro de belleza", ha explicado la experta en cuidados de la piel Paz Torralba, directora de The Beauty Concept.

"La disciplina es la mejor consejera que podemos tener en estos momentos", asegura Torralba, quien considera que es importante levantarnos a la misma hora, tal y como se hacía antes de la cuarentena.

Ducharse, asearse a primera hora y vestirse con prendas cómodas. Establecer un horario de teletrabajo ordenado si estamos trabajando y, si se está en periodo de suspensión, aprovechar para estudiar, aprender un nuevo idioma o perfeccionar el que se domine, "ampliar conocimientos nos hace libres, justo lo que ahora más se necesita", asegura Torralba.

RUTINAS DE BELLEZA:

Beber agua: Es importante beber entre 2 y 3 litros de agua diarios, no caer en el error de sustituirlo por cerveza en el aperitivo, en el café de media tarde o en vinito de la cena. "Está demostrado que cuando se hace una cosa durante 21 días seguidos se establece en tu vida, es el momento", explica.

Rostro: Limpiar la piel con una toalla específica y que no utilice ningún otro miembro más de la familia. Se debe cambiar regularmente para no infectar con suciedad la piel del rostro. No arrastra la piel al secar.

Es mejor secar la piel con toquecitos. "Esto es algo que cuesta, porque el día a día nos hace ir con prisas y no detenernos en estos detalles", dice la experta en piel, quien recuerda que todos los productos que se apliquen de limpieza deben abarcar cara, cuello y escote.

Puntos negros: Si se tiene tendencia a acumular suciedad en los poros, se puede aprovechar estos días de confinamiento para desincrustar dicha suciedad aplicando zumo de limón sobre la zona afectada con la ayuda de un algodón. "Ojo con exponerte al sol en tu terraza, balcón o jardín porque limón y el sol son incompatibles ya que facilita la aparición de manchas y puedes quemar la piel", advierte.

Ojeras: Un antiojeras que funciona muy bien y más en estos momentos en que la cabeza puede jugarnos malas pasadas y no realizamos el descanso que deberíamos, "es aplicar un poco de yogur griego directamente de la nevera a modo de mascarilla en la parte de bolsas y ojeras, ayuda a descongestionar", dice la experta, quien recomienda "repetir varios días para conseguir mejores resultados".

Mascarilla facial: Pelar una naranja, dejar secar la piel en un radiador -se seca en muy poco tiempo-, triturarla hasta convertirla en un polvo perfecto. A continuación, mezclar con un poco de agua hasta conseguir una textura untuosa y, a continuación, aplicar en la cara, el cuello y el escote y dejarla actuar 20 minutos. Se retira con agua templada, seguida de fría y después se aplica la crema hidratante habitual.

Hielo: Si se levanta con la cara hinchada y la piel cansada, desvitalizada, lo mejor es coger un cubito de hielo y aplicarlo durante unos minutos por toda la piel. "Los beneficios son sorprendentes".

Cuerpo: Miel y azúcar son los ingredientes necesarios para un buen exfoliante para el cuerpo. La proporción adecuada son dos cucharadas de miel por una de azúcar moreno. Se remueve bien y se frota por el cuerpo. Aclarar en la ducha y, tras secar, se aplica la hidratante habitual.

Pies: La vaselina pura resulta muy eficaz para hidratar talones y la parte de los dedos. Se masajea para que penetre el producto, y después es importante ponerse unos calcetines. Se puede hacer por la noche o mientras se está ocupado en otra actividad durante el día.

Manos: En estos días que se están lavando mucho las manos, viene muy bien hidratarlas con aceite de oliva.

Toxinas: Un baño de sal con agua caliente durante 10 o 15 minutos ayuda a eliminarlas y también drenar líquidos.

Cabello: Triturar un aguacate y mezclarlo con aceite de coco hasta conseguir una masa homogénea. Aplicarlo en el pelo y envolver el cabello con film transparente. Dejarlo que actúe durante una hora. "Este truco tiene base científica, ya que el aceite de aguacate, junto con el de coco, son los únicos capaces de penetrar realmente en la fibra capilar y repararla", concluye Torralba.

Un estudio halló que el insomnio y la duración prolongada del sueño parecen estar relacionados con una disminución en el funcionamiento neurocognitivo que puede preceder al inicio de la enfermedad de Alzheimer u otras demencias.

Dormir demasiado, poco o con interrupciones aumenta el riego de alzhéimer entre los latinos en Estados Unidos, según un estudio divulgado este miércoles por la Universidad de Miami (UM) que siguió durante siete años a más de 5.000 de estos pacientes en esta ciudad y en Chicago, Nueva York y San Diego.

El neurólogo Alberto R. Ramos, autor principal de la investigación, explicó que estas alteraciones del sueño pueden aumentar la demencia o alzhéimer en esta comunidad, que de por sí ya tiene "mayor riesgo" de padecerla y "más temprano" que los blancos no hispanos.

Ramos manifestó además que se prevé un aumento de la incidencia a medida que la población latina va creciendo y va envejeciendo, con el impacto "económico" que eso significa, y por ello la necesidad de estudiar su relación con los trastornos del sueño. 

En ese sentido, el estudio halló que el insomnio y la duración prolongada del sueño parecen estar relacionados con una disminución en el funcionamiento neurocognitivo que puede preceder al inicio de la enfermedad de Alzheimer u otras demencias.

Ramos y su equipo de la Escuela Miller de Medicina de UM siguieron a 5.247 participantes de entre 45 y 75 años, escogidos de una muestra representativa de la población hispana en Estados Unidos de un total de 16.000. Les dieron una prueba neurocognitiva al comienzo de la investigación y repitieron la prueba siete años después.

Los especialistas observaron que los períodos prolongados de sueño y los síntomas de insomnio crónico condujeron a la disminución de la memoria, la coherencia y la velocidad de procesamiento mental. Esas circunstancias "pueden preceder al desarrollo del deterioro cognitivo leve y la enfermedad de Alzheimer", subrayó Ramos.

El estudio epidemiológico también incluyó la observación de apnea del sueño (interrupciones en la respiración o respiración superficial al dormir), que se ha relacionado con la cognición deteriorada.

En ese sentido, Ramos hizo un llamado a los hispanos a "considerar el sueño de igual manera que la actividad física y la buena nutrición como uno de los pilares de tener una vida plena y una vida saludable a largo plazo". "Hay que empezar a pensar sobre el sueño de otra manera, piensan que no es necesario dormir lo suficiente, y darse el esfuerzo de tratar de dormir", precisó

Recordó que un "buen sueño" es de 7 a 8 horas continuas, en horas y condiciones adecuadas, es decir en la noche, con una temperatura relativamente baja, con poco sonido, y tratar de evitar de utilizar equipos electrónicos por lo menos una hora antes de dormir, lo cual, reconoce que es "muy difícil, pero es lo recomendado". La idea, dijo, es un sueño que "garantice el bienestar durante el día, es decir que haya la concentración y no estar irritado, por ejemplo.

La investigación, titulada "El sueño y el declive neurocognitivo en el estudio de salud de la comunidad hispana/Estudio de latinos", no abarcó los posibles factores sociales de las alteraciones del sueño. 
Pero Ramos dijo que otras investigaciones demuestran que el "estrés" por el estatus migratorio, la discriminación y el reto de aculturación entre los hispanos en el país aumenta ciertos síntomas del sueño, como "más cansancio, más sueño fragmentado o menos cantidad".

La investigación, financiada por los Institutos Nacionales de Salud (NIH) de EE.UU., fue publicado este miércoles en Alzheimer & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association. (EFE)

Septiembre es el Mes Nacional de Concienciación sobre la Menopausia y una excelente oportunidad para conocer y escudriñar las causas, síntomas y complicaciones que sobrevienen con la llegada de este proceso biológico que afecta a las mujeres a partir de los 40 años de edad.

¿Qué tanto sabes de la menopausia? Este proceso es el momento que marca el final de los ciclos menstruales y se diagnostica después de que transcurren doce meses sin que tengas un período menstrual. Es importante destacar que puede producirse entre los 40 y 50 años, pero la edad promedio es a los 51 años en los Estados Unidos.

Sin embargo, los síntomas físicos, como los sofocos y los síntomas emocionales de la menopausia, pueden alterar el sueño, disminuir la energía o afectar la salud emocional. Hay muchos tratamientos eficaces disponibles: desde ajustes en el estilo de vida hasta terapia hormonal.

Síntomas

En los meses o años conducentes a la menopausia (peri-menopausia), puedes tener estos signos y síntomas:

-. Menstruaciones irregulares

-. Sequedad vaginal

-. Sofocos

-. Escalofríos

-. Sudoraciones nocturnas

-. Problemas para dormir

-. Cambios de humor

-. Aumento de peso y metabolismo lento

-. Adelgazamiento del cabello y piel seca

-. Pérdida de volumen de los senos

 Los síntomas, como los cambios en el período menstrual, son diferentes para cada mujer. Muy probablemente notes algunas irregularidades en tus períodos menstruales antes de que terminen. 

No menstruar algún mes durante la peri-menopausia es frecuente y esperado. A menudo, los períodos menstruales estarán ausentes un mes y volverán, o se saltarán varios meses y después comenzarán ciclos mensuales nuevamente durante algunos meses.

Los períodos menstruales también tienden a ocurrir en ciclos más cortos, por lo que suceden más cerca unos de otros. Pese a los períodos menstruales irregulares, el embarazo es posible. Si no tuviste un período menstrual, pero no estás segura de haber comenzado la transición menopáusica, considera hacerte una prueba de embarazo.

Cuándo consultar al médico

Realiza consultas regulares con el médico para el cuidado preventivo de tu salud y para evacuar cualquier inquietud médica. Continúa con estas consultas durante y después de la menopausia.

El cuidado preventivo de la salud a medida que envejeces puede comprender análisis para la detección recomendados, como la colonoscopia, la mamografía y el análisis de triglicéridos. El médico también podría recomendarte otras pruebas y análisis, incluso análisis de la tiroides si lo sugieren tus antecedentes, así como exámenes de mama y pélvicos.

Siempre busca consejo médico si tienes sangrado de tu vagina después de la menopausia.

Causas

La menopausia puede deberse a lo siguiente:

-. El deterioro natural de las hormonas reproductivas. A medida que te acercas a los últimos años de la década de los treinta, los ovarios comienzan a producir menos estrógeno y progesterona —las hormonas que regulan la menstruación—, por lo que la fecundidad disminuye.  Entre los 40 y los 50 años, los períodos menstruales pueden pasar a ser más largos o más cortos, más o menos intensos y más o menos frecuentes hasta que, finalmente —en promedio, a los 51 años—, los ovarios dejan de producir óvulos y dejas de tener períodos.

-. Histerectomía. Por lo general, la histerectomía mediante la cual se extirpa el útero, pero no los ovarios, no provoca la menopausia de inmediato. A pesar de que ya no tienes períodos menstruales, los ovarios todavía liberan óvulos y producen tanto estrógeno como progesterona. Sin embargo, la cirugía mediante la cual se extirpan tanto el útero como los ovarios (histerectomía total y ooforectomía bilateral) provoca la menopausia de inmediato. Los períodos menstruales pueden suspenderse de inmediato, y es probable que tengas sofocos, así como otros signos y síntomas de la menopausia, que pueden ser graves, ya que estos cambios hormonales ocurren de forma abrupta en lugar de demorar varios años.

-. Quimioterapia y radioterapia. Estas terapias contra el cáncer pueden inducir la menopausia, lo que provoca síntomas, como sofocos durante el curso del tratamiento o poco después de este. La interrupción de la menstruación (y de la fecundidad) no siempre es permanente después de la quimioterapia, por lo que se recomienda seguir utilizando medidas para el control de la natalidad.

-. Insuficiencia ovárica prematura. Cerca del uno por ciento de las mujeres experimenta la menopausia antes de los 40 años (menopausia prematura). La menopausia puede ser el resultado de una insuficiencia ovárica prematura —cuando los ovarios no producen niveles normales de hormonas reproductivas— debido a factores genéticos o a una enfermedad auto-inmunitaria. No obstante, en general, no se puede encontrar una causa. A estas mujeres se les suele recomendar la terapia hormonal, al menos, hasta la edad normal de la menopausia con el fin de proteger el cerebro, el corazón y los huesos.

Complicaciones

Después de la menopausia, tu riesgo de ciertas afecciones aumenta. Por ejemplo:

-. Enfermedad del corazón y los vasos sanguíneos (enfermedad cardiovascular). Cuando los niveles de estrógeno disminuyen, aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular. La enfermedad cardíaca es la causa principal de muerte en mujeres así como también en hombres. Por lo tanto, es importante ejercitarse regularmente, comer una dieta sana y mantener un peso normal. Pídele consejo a tu médico acerca de cómo proteger tu corazón, por ejemplo, cómo reducir el colesterol o la presión arterial si es muy alta.

-. Osteoporosis. Este trastorno hace que los huesos se tornen débiles y quebradizos, lo que trae como consecuencia mayor riesgo de fracturas. Durante los primeros años después de la menopausia, se puede perder densidad ósea a un ritmo rápido, lo cual aumenta el riesgo de osteoporosis. Las mujeres posmenopáusicas con osteoporosis son particularmente propensas a sufrir fracturas en la columna vertebral, las caderas y las muñecas.

-. Incontinencia urinaria. A medida que los tejidos de la vagina y de la uretra pierden elasticidad, puedes sentir una fuerte necesidad frecuente y repentina de orinar seguida de una pérdida involuntaria de orina (incontinencia imperiosa) o de una pérdida de orina al toser, al reírse o al levantarse (incontinencia de esfuerzo). Puedes tener infecciones de las vías urinarias con más frecuencia.

El fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico con ejercicios de Kegel y el uso de estrógeno vaginal tópico pueden ayudar a aliviar los síntomas de incontinencia. La terapia hormonal también puede ser una opción de tratamiento eficaz para los cambios menopáusicos en la vagina y en las vías urinarias que pueden provocar incontinencia urinaria.

-. Función sexual. La sequedad vaginal debida a la disminución de la producción de humedad y la pérdida de elasticidad pueden causar malestar y un leve sangrado durante el acto sexual. Además, la disminución de la sensibilidad puede reducir el deseo sexual (libido).

Los humectantes vaginales a base de agua y los lubricantes pueden ser de ayuda. Si un lubricante vaginal no es suficiente, muchas mujeres se benefician del uso de un tratamiento de estrógeno vaginal local, que está disponible como crema, tableta o aro vaginal.

 -. Aumento de peso. Muchas mujeres aumentan de peso durante la transición menopáusica y después de la menopausia debido a que el metabolismo se torna más lento. Puede que necesites comer menos y ejercitarte más, lo justo para mantener el peso actual. (Fuente Clínica Mayo)

La Academia Estadounidense de la Oftalmología urge a las personas más jóvenes a vacunarse contra la culebrilla para proteger su salud y visión.

La culebrilla ya no es una enfermedad de las personas mayores. Casi una de cada tres personas en los Estados Unidos contraerá la culebrilla (herpes zoster), con el mayor número de casos ocurriendo en personas de 50 años y mayores.

Algunas sufrirán una complicación extremadamente dolorosa y desfigurante llamada herpes zoster oftálmico que puede causar la ceguera. Aunque una vacuna efectiva está disponible, muchas personas siguen sin vacunarse. La Academia Estadounidense de la Oftalmología recomienda que las personas de 50 años y mayores obtengan la vacuna contra la culebrilla – 10 años más jóvenes que la recomendación anterior.

Los síntomas tempranos incluyen dolor, picazón y cosquillo de la piel. El enrojecimiento y el entumecimiento llevan a un sarpullido. Ampollas se abren y forman costras. Aunque las ampollas y las costras pueden durar unas semanas, el dolor puede durar mucho más, especialmente en pacientes de 65 años y más. Si bien el dolor normalmente se resuelve en unas semanas o meses, puede ser severo y debilitante. Para algunos pacientes, el dolor dura muchos años, interfiriendo con la vida cotidiana.

Si el virus infecta los nervios del ojo, puede producir:

• Salpullido en los párpados;
• Infecciones del ojo;
• Conjunctivitis (pink eye);
• Infección e inflamación de la córnea (frente del ojo);
• Ojo seco
• Visión borrosa y sensibilidad a la luz brillante;
• Dolor e inflamación dentro del ojo;
• Inflamación del nervio óptico detrás del ojo, y
• Deterioro de la córnea tan severo que requiere un trasplante corneal.

"Hágalo y ya está. Eso es lo que yo les digo a mis pacientes", dijo Dianna L. Seldomridge, M.D., portavoz clínica para la Academia Estadounidense de la Oftalmología. "La vacuna es segura y efectiva. Las consecuencias para la salud de no vacunarse son significativas, al igual que los costos económicos. Los costos médicos de tratar la culebrilla y sus complicaciones se calculan en más de $1 mil millones". 

Los CDC recomiendan que los adultos saludables de 50 años y mayores reciban dos dosis de la vacuna contra la culebrilla llamada Shingrix, con un intervalo de dos a seis meses. Un médico o un farmacéutico puede administrar Shingrix como una inyección en la parte superior del brazo. (American Academy of Ophthalmology)

Conozca los riesgos de los cigarrillos electrónicos para los niños y jóvenes.

¿Ha visto recientemente la memoria USB de su hijo? En realidad podría ser un cigarrillo electrónico que contiene nicotina.

Los cigarrillos electrónicos son el producto de tabaco que más comúnmente usan los estudiantes de escuela secundaria media y superior en los Estados Unidos, y los cigarrillos electrónicos con forma de memoria USB se están haciendo cada vez más populares.

En estos momentos en que los padres se preparan para mandar a sus hijos de vuelta a la escuela, tómese el tiempo de aprender más sobre los peligros de los cigarrillos electrónicos para los jóvenes.

¿Qué son los cigarrillos electrónicos?

Los cigarrillos electrónicos son dispositivos electrónicos que producen un aerosol al calentar un líquido. Los cigarrillos electrónicos vienen en muchas formas y tamaños. La mayoría de ellos tiene una batería, un elemento que produce calor y un espacio que contiene el líquido.

A algunos cigarrillos electrónicos se los fabrica de manera que parezcan cigarrillos regulares, mientras que algunos parecen memorias USB, bolígrafos y otros artículos de uso cotidiano. Los cigarrillos electrónicos más grandes, como los sistemas de tanque o “mods“, no se parecen a otros productos de tabaco.

Los cigarrillos electrónicos se conocen con muchos nombres diferentes. A veces los llaman “e-cigarrillos” o “e-cigarettes“, “e-cigs”, “narguiles electrónicos” o “e-hookahs”, “mods”, “plumas de vapor”, “vapeadores”, “sistemas de tanque” y “sistemas electrónicos de suministro de nicotina”. A veces, al uso de cigarrillos electrónicos se le dice “vaping” (vapear) o “JUULing“.

Los cigarrillos electrónicos con sabor son muy populares, especialmente entre los jóvenes. Más de 8 de cada 10 jóvenes de entre 12 y 17 años de edad que usan cigarrillos electrónicos dijeron que usan los que tienen sabor. Más de 9 de cada 10 adultos jóvenes que usan cigarrillos electrónicos dijeron que usan los que tienen sabor a mentol, alcohol, golosinas, frutas, chocolate u otros dulces.

¿Cómo funcionan?

Los cigarrillos electrónicos producen un aerosol al calentar un líquido que por lo general contiene nicotina, saborizantes y otras sustancias químicas que ayudan a producir el aerosol. Los usuarios de los cigarrillos electrónicos inhalan este aerosol en sus pulmones. Las personas que estén cerca también pueden inhalar este aerosol cuando el usuario lo exhala al aire. Los dispositivos de los cigarrillos electrónicos también se pueden usar para suministrar marihuana y otras drogas. (CDC)

Llega la primavera y con ella la oportunidad de renovarnos, tanto física como espiritualmente; de salir de la rutina, dejar atrás los abrigos, mimar nuestro cuerpo por dentro y por fuera. 

El detox 

Una de las formas más acertadas de renovar nuestro interior es a través de zumos realizados con frutas y vegetales, en especial los de temporada.  En esta época lo ideal es la mezcla de fresas, piñas, hojas de menta, manzanas, mandarinas, espinacas, apio, ajo, rábano y acelgas, de las cuales se pueden hacer distintas combinaciones que por espacio de una semana o más, se pueden tomar en ayunas, si es parte de su estilo de vida.            

Nuestro cuerpo, nuestro templo 

Durante el otoño y el invierno la piel pasa por dramáticos momentos térmicos, cambios bruscos que afectan la epidermis, sufriendo en ocasiones descamaciones, deshidratación, sensación de sequedad, tirantez e incluso picores.   

El ritual de renovación corporal debe iniciar por una exfoliación, ya sea química, ofrecida por expertos, o caseras con elementos naturales de la despensa como la miel, el limón y la avena. 

Una vez la piel está limpia a profundidad, el siguiente paso es la humectación intensiva del cuerpo, las uñas y los cabellos. Para esto se recomienda el  consumo de vitamina C,  antioxidantes,  cremas basadas en  colágeno, ácido hialurónico, entre otros. 

Tus labios habrán pasado por resequedad, incluso descamaciones y fisuras. Aprovecha las noches de la primavera para brindarles un trato especial. Esparce en su contorno aceites de Macadamia,  
coco o limón que servirán para ayudar a su regeneración y así podrás lucir una sonrisa radiante el resto del año. 

Aromaterapia, el arte de sanar por el olfato 

El uso de los aceites esenciales de flores para la relajación, curación y buen ánimo data de miles de años; indios, chinos, egipcios, romanos, griegos y otras civilizaciones lo incluían en sus rituales curativos y relajantes.  En la época moderna, el químico francés René Maurice Gattefosse a raíz de un accidente en su laboratorio, descubrió los efectos curativos de estos oleos. 

Pasado el invierno, dedíquese un tiempo cada día para disfrutar de esta técnica ancestral. Puede ser a través de quemadores de aceites, humidificadores, velas aromáticas o inciensos que ambientalicen su entorno, siendo las primeras horas de la mañana y últimas de la tarde las más efectivas.  Ya en contacto directo con el cuerpo a través de baños, rollones, masajes o colocación en puntos focalizados del cuerpo, puede usar este sistema alternativo para calmar dolores, curar agresiones del clima o quemaduras en la piel.  

Escapada 

Toda mejora de vida trae consigo momentos de ocio y disfrute, y es que tras tantos meses de relativo encierro, la primavera nos presenta el tiempo ideal para escapadas en familia, en pareja o simplemente a solas.  Caminatas, paseos al aire libre, picnics, disfrutar del agradable clima siempre resulta reconfortante al menos una vez a la semana.  Prepare un listado de esos lugares naturales de su entorno o no muy distantes a los cuales le gustaría ir este año, y esta primavera huya de la monotonía y disfrute de la vida. 

De regreso al guardarropa están los puntos, las flores, las rayas y los estampados… Increíble pero cierto. Toda una revolución de color y nuevos estilos para engalanar la primavera-verano 2018.

Lunares

La tendencia de los Polka Dots  o lunares, en distintos colores y presentaciones, se impone, dominando la moda esta temporada, sin restricciones, censura, ni edad. En primavera todo se vale. El sello personal dependerá  de las combinaciones, los accesorios y el momento.

Flores

No sería primavera sin unos maravillosos estampados y claro, flores por doquier. Los diseños inspirados en texturas naturales y frescas abarrotan las vidrieras y escaparates de las tiendas, invitándonos a salir de la monotonía.

Rayas

El temor a usar prendas rayadas ha quedado atrás y parte del merito se lo lleva la tendencia de moda para la primavera-verano de este año.  El cambio ha sido evidente, radical, ya que las rayas en diferentes direcciones y combinándolas con ingenio,  tienden a estilizar mucho más que las (rayas) horizontales.

Estampados

La moda del estampado vino para quedarse. Atuendos estampados, combinados con diseños variados, coparán las calles durante la estación de primavera. En esta temporada veremos muchas flores y dibujos tipo mandalas, que se adueñará no solo de la vestimenta sino también del cazado, la cartera y el cinturón. Es cuestión de dejar volar la imaginación y lucirte.

Los volados

Un look romántico, elegante y atrevido. ¿Cómo lo consigues? Entra al mundo de los volados, otro de los ejes de la moda para esta temporada, una novedad que calzará como anillo al dedo para las amantes de la onda romántica. Los detalles de vuelo se verán en todo su esplendor en blusas, camisas, mangas, cuello, polleras y pantalones de osados diseños. Las prendas fabricadas en gasas vaporosas serán lo último de la moda primaveral.

La pareja dominicana lleva más de 50 años unión matrimonial. 

PROVIDENCE, RI.- Han pasado 55 años desde aquel día en que sus miradas se cruzaron por primera vez. Fue un encuentro fortuito pero definitivo, recuerdan los esposos María del Carmen Taveras y Ramón (Nene) Monsanto, un flechazo que marcaría sus vidas con las huellas indelebles de un amor que perduraría por siempre. 

Y es que mientras cuentan su historia de amor, a pocos meses de cumplir 51 años de casados, Carmen y Ramón parecen retroceder en el tiempo, y entre anécdotas y risas, sus ojos impregnados de un brillo sin igual, narran en detalle el preciso instante en que se conocieron y revelan una por una las claves para tener un matrimonio exitoso y duradero. 

“Yo vivía en la capital con una tía” recuerda doña Carmen, “y en un viaje a Santiago para visitar a mi hermano, conocí a Ramón” cuenta entusiasmada. “Nos impresionamos los dos desde que nos vimos. Ese día bastó y regresé a la capital con esa espinita”, dice, mientras sus mejillas se sonrojan. 

A pesar de los años transcurridos, don Ramón aun se emociona al recordar ese día. “Cuando conocí a Carmen, esa misma noche, yo tenía una cita con otra muchacha. Pero cuando salí para reencontrarme con ella, un amigo me llamó y me presentó al hermano de Carmen. No pude salir con la muchacha porque nos fuimos a la casa del hombre y ahí estaba ella (Carmen). Me impresionó tanto que desde ese día supe que sería la mujer para formar una familia”.  

Cuatro años después, refiere doña Carmen, se casaron en la Iglesia San José de Santiago. “De ahí vinieron los hijos, tenemos tres hijos, y luego de vivir un tiempo en la capital, nos mudamos a Santiago hasta que vine a vivir a los Estados Unidos. Después de nueve meses separados, Ramón vino a este país, y tres meses después, llegaron los niños. Volvimos a ser una familia”. 

La pareja señala que se mudaron a Rhode Island y aquí comenzó una nueva vida para ellos. “Hemos vivido en este estado por más de 30 años. Siempre juntos, trabajando duro, luchando, unidos. Ahora estamos viejitos y seguimos aquí, juntos, cuidándonos uno al otro”. 

El secreto 

En tiempos en que las estadísticas de divorcios triplican la de los matrimonios, este matrimonio ejemplar confiesa cuál ha sido el secreto para mantenerse unidos y enamorados medio siglo después. 

“Siempre nos hemos llevado bien y nos respetamos. En la pareja debe haber apoyo, comprensión, respeto, amor y pedirle mucho a Dios por nuestra familia”, aduce Ramón. 

“Hemos llegado a esta fecha con muchos sacrificios, muchas altas y bajas. En 50 años son muchas cosas las que pasan, pero nunca se puede comparar lo malo con lo bueno. Para mí el cariño, el amor, el respeto y la comunicación han sido clave para este matrimonio. Pero sobre todo, poner todo en manos de Dios y orar constantemente por nuestra familia”, puntualizó Carmen.